小心给感冒帮倒忙81707cnm:,应该如何有效防治冬季感冒呢

by admin on 2019年11月1日

随着冬季的到来,天气越来越冷,又到了感冒的好发时节。冬季感冒,多是由风寒入侵引起的风寒感冒,表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

感冒了怎么办?多喝热水就好了。

  原标题:[健康]感冒后做这七件事就是帮倒忙!第一件你就做过…

那么,应该如何有效防治冬季感冒呢?风寒感冒时,又需要注意些什么呢?

你是不是听过别人这么说?一般人得了感冒,都不会愿意去医院,现在有很多人更不愿意吃药,怕有损身体本身的抵抗力。

  凛冬已至,一个不小心就会感冒。感冒后可千万别做这7件事,小心给感冒帮倒忙!

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那么,感冒了到底该不该吃药?怎样才能快速恢复?今天我们就来跟大家说一说。

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感冒后可千万别做这些事,小心给感冒帮倒忙一感冒就立刻吃药

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  一感冒就立刻吃药?错!

不是每次感冒都要吃药!普通感冒一般不需要吃药,多喝水,多休息,一周左右即可自愈。如果感冒后3-4天没有好转,出现发烧等症状,影响工作生活,可在医生指导下服用相应的感冒药。

首先,对于感冒要不要吃药,还要先看你得的是什么样的感冒。

  普通感冒一般不需要吃药,多喝水,多休息,一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病,就是感冒在发生发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊愈,并不需特殊治疗。

感冒就吃抗菌药

不同感冒,不同招

  如果感冒后3-4天症状没有好转,出现发烧等症状,影响工作生活,则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

大部分不需要!因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌,它对病毒没有任何作用。

感冒有普通感冒和流行性感冒两种。如果是流行性感冒,就是我们常说的流感,它一般比较严重,患者会出现高烧不退、恶心腹泻、全身乏力疼痛,甚至有轻度呼吸道症状。

  感冒吃抗菌药?错!

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一般这种情况,直接去医院就医。千万不要强撑着,而引发其他方面的病症。

  病毒性感冒又分为普通感冒和流感,大多数的感冒患者不需要服用抗菌药物。因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌,它对病毒没有任何作用。

感冒了要多捂捂汗

而如果是普通感冒,只是嗓子干、伴有鼻塞、流鼻涕,或者是打喷嚏,那么这种情况不吃药,虽然可能没那么快,但也可以好转。这是为什么呢?

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太片面了!捂汗只对初期的风寒感冒有一定的效果,不过,要是捂过了也会适得其反。因为感冒时,进食少,体质较弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而会使抵抗力降低,加重病情。

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  感冒输液好得快?错!

感冒药叠加吃好得快

其实,普通感冒通常是由病毒引起的,但目前并没有什么药物可以直接杀死这些病毒,让我们立刻好转。

  感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感,让患者身体保持足够的水分,有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液,不仅不能缩短病程,反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

谬论!很多药物中往往都含有同一种成分,几种一起吃就容易超标。超量服用或协同混用,药物的叠加效应就会就会造成肝损伤。

换句话说,我们以为吃感冒药可以治好感冒,但并不是这样,感冒药只是用来缓解感冒带来的各种不适症状的,比如,流鼻涕、打喷嚏。

  感冒捂汗能帮助恢复?错!

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那普通感冒是怎么好的呢?实际上,是我们自己好的。当感冒病毒侵入身体,我们自身的免疫系统会产生一定抗体,能够将这些病毒清除掉。

  捂汗并不适合于所有感冒,只是对初期的风寒感冒有一定的效果。风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

感冒期间,千万别吃这几种食物

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  不过,要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候,很多人会没有胃口,进食减少,体质也较弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而使得抵抗力降低,加重病情。

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一般三到五天,我们自身就会消灭掉这部分病毒,身体也就恢复正常。

  最好就是注意空气流通,适当多喝白开水。

鸡蛋

所以,轻度的感冒,在不吃药的情况下,也会痊愈。只要多注重休息、勤通风、多喝热水,几天之后感冒的不适感便会消退。

  运动出汗治感冒?错!

感冒伴有发烧的人,应尽量少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋,因为在这种情况下鸡蛋会使人体的热量增加,且因热量无法散发,使人的病情更加严重。

虽然劝你多喝热水,好像是养生鸡汤,但是一般来讲,感冒的时候,会出现发热、出汗的情况,如果不及时补充水分,我们很容易虚脱。

  运动出汗,同样也是对初期风寒感冒有一定效果。适量、轻度、温和的运动可以,但过度运动后出汗,很容易导致人体虚脱,而且剧烈运动增加体力消耗,使抗病能力下降,病毒更容易乘虚“入里”。

蜂蜜

而且多喝热水也能缓解喉咙的不适感,促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒快速排出。多喝热水,对人体还是有很大帮助的。

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